"La persona crece psicológicamente cuando no se conforma con lo que tiene sino que se preocupa por descubrir la esencia misma de las cosas. No es una exploración superficial o de chismorreo sino más bien una autorreflexión de las propias actitudes o acciones".
Alejandro Rocamora Bonilla
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domingo, 11 de mayo de 2014

LÁGRIMAS DE VERGÜENZA




 Soy médico; cardiólogo, de esos que ponen muelles a los pacientes cuando sufren un infarto. Nuestro trabajo me encanta, pero recientemente salí del hospital un poco más triste que antes.

Un paciente que ya habíamos atendido previamente ingresó de nuevo con un segundo infarto y, al mirar sus arterias, encontramos que el stent, el muelle, implantado unos meses antes, se había trombosado, provocando un segundo infarto mucho más grave que el primero.

Mientras intentábamos reparar de nuevo su arteria enferma, nos aseguró que seguía tomando sus pastillas, pero la relación entre la trombosis de prótesis endovasculares y el abandono del tratamiento es tan alta que, ante nuestra insistencia, terminó por reconocer que lo había dejado dos meses atrás. La situación es muy sencilla: no tiene trabajo, cobra exclusivamente los cuatrocientos euros de la ayuda extraordinaria para desempleados y el tratamiento le costaba más de cien euros mensuales. Tiene mujer, sin empleo, y un hijo pequeño.

"O comemos, o tomo las pastillas".

Allí mismo, este hombre se puso a llorar. Lágrimas silenciosas, sin aspavientos. Lloraba de miedo ante la proximidad de la muerte o de algo peor; pero, sobre todo, lloraba de vergüenza, de tener que mentir a su médico porque no se atreve a reconocer que no tiene suficiente para pagar el tratamiento que éste le receta.

Durante el último año, hemos visto esta misma situación en repetidas ocasiones. En demasiadas, creo. Nunca antes, en muchos años de ejercicio profesional, nos habíamos encontrado con algo así. Además, si todo se redujera al dinero, el gasto sanitario que supone una trombosis de stent supera en muchas, muchas veces el gasto farmacéutico del tratamiento complementario.

No es él quien tiene que llorar de vergüenza. No lo es.

Maximiliano Diego.  Miembro de la Asociación para la Defensa de la Sanidad Pública de Salamanca (ADSP)

Tomado de saludadiario.es
jueves, 26 de diciembre de 2013

NO HE PODIDO EVITAR SONREÍR




Hoy se cumple el primer aniversario de la muerte de un hombre de eterna recordación, al menos para todos aquellos que tuvimos el honor de conocerlo y disfrutarlo. Él no fue la típica persona que pasó por la vida comiendo y respirando. Fue un hombre con principios y convicciones, comprometido con el momento que le toco vivir. En solo 15 días, un cáncer terminó con la vida de un hombre bueno, joven, lleno de belleza, con ilusiones y proyectos de futuro, exitoso profesional y con una inteligencia brillante. Difícilmente volveré a encontrarme en la vida con una persona igual.

Han sido tiempos muy difíciles. Una catástrofe que hundió a todos sus hermanos y sobrinos; provocó un dolor terrible en familiares y amigos; destruyó la vida que mi madre y él habían construido juntos, y de la que yo y mis hermanos formamos parte.

No ha habido un solo día que no haya pensado en él, pero ahora algo ha cambiado. He sonreído al recordarlo. Y cuando sonrío, logro recordar los momentos felices que vivimos y las risas de las que disfrutamos juntos. Recordar como me abrió a las cosas que merecen la pena en la vida, es como si de nuevo comenzase a ser feliz. Ese ha sido el mejor regalo que me hizo, su mejor legado.

Yo no creo en las casualidades o el azar. Estoy seguro que todo lo que ocurre tiene una explicación. Estoy convencido que nunca llegaremos a conocer todos los misterios que el universo plantea. Por eso creo que tiene que haber algo, creo en la energía y en la fuerza; y en la fuerza y la energía que produce el amor, estoy seguro que, cuando has querido a alguien tanto y te han querido con tal fuerza, una vida no es suficiente.

Pienso que lo que nos espera tras la muerte es un estado desconocido para el hombre y diferente a la vida. Pero estoy convencido que él estará ahí, junto a sus padres y algún buen amigo que ya ha llegado, preparándolo todo y esperando a todos los que lo quisimos.


En memoria de mi padre: Miguel Villa Díez

Sergio VM
lunes, 16 de diciembre de 2013

LA BUSQUEDA DE SENTIDO A LAS COSAS QUE NOS SUCEDEN


Generalmente tendemos a buscar un motivo para explicar las cosas que nos suceden, necesitamos explicaciones que nos resulten válidas para entender y colocar todas las piezas del puzle que nos permitan mantener la situación bajo control y nos resistimos a aceptar la idea de que puede que no haya un motivo y que en el universo de los hechos, las cosas simplemente suceden.


Algunas personas no pueden resignarse a esta idea y buscan conexiones tratando desesperadamente de encontrar sentido a todo lo que ocurre. Se convencen a sí mismos de que Dios es cruel, que la gente es mala o de que los errores que han cometido son tan grandes que merecen ser castigados por ellos, antes que aceptar que todos estamos en el bombo de la vida y, de forma indiscriminada, somos suceptibles de vivir acontecimientos traúmáticos y dolorosos.

¿Como poder dotar de sentido y dar una explicación al hecho de que una persona perturbada salga a la calle, pistola en mano y comience a disparar aleatoriamente?. ¿Por qué muere una persona interceptada por esa bala, mientras que otra, por haberse despertado tarde, sale a la calle cinco minutos después de su hora habitual, salvando así su vida?.

Ocurren accidentes automovilísticos cada día, muchos de ellos bastante graves, sin embargo no para todos los ocupantes de los vehículos siniestrados el resultado es el mismo. Aunque sea el mismo accidente, unos mueren mientras que otros salen indemnes o con heridas leves.

Podemos decir entonces que pasan cosas que, de la misma manera, podían haber sido diferentes.  Por ello, simplemente, tendremos que aprender a vivir con esas situaciones sabiendo que el accidente, terremoto, asesinato , robo, etc., no son la voluntad de Dios ni la maldad ni el castigo por los errores que hayamos podido cometer sino que representan el aspecto de la realidad que se mantiene independiente de la voluntad y ajeno a nuestros actos.

Cuando alguien cercano y querido muere, lo primero que aparece en nuestra mente es la pregunta ¿Porqué, con lo bueno que era?, incluso nosotros mismos sufrimos un accidente o somos diagnosticados de una enfermedad grave y con frecuencia pensamos ¿Por qué a mí?


 Yo me pregunto,
¿Por qué a mí no?

Las leyes de la naturaleza nos tratan a todos de igual manera. No hacen excepción con la gente útil, buena, amable o simpática. Si un hombre entra en una casa habitada por una persona que padece una enfermedad infecciosa, corre el riesgo de contagiarse. No importa el motivo por el cual se encuentra en esa casa.

Una bala no tiene conciencia, tampoco un tumor maligno o un automóvil que pierde el control. Este es el motivo por el cual la gente buena y todo el mundo, sin exclusión, enfermamos, sufrimos  y morimos sin discriminación.


María Guerrero, psicoterauta
lunes, 25 de noviembre de 2013

LA SOLEDAD

Le hemos pedido a uno de los participantes de los grupos de autoestima que ponga en fotografías y en un pequeño texto su mundo interior actual. Para todos nuestros internautas su perfomance, llena de vida y de arte. GRACIAS.


La Soledad

El piano es negro de fondo, tiene mucha música y arte guardado dentro de él, hay teclas negras y blanca... más blancas que negras... pero estas sobresalen más, están por encima, no soy capaz de ver en algunos momentos que hay más teclas blancas ...


y el invierno llega de repente, de forma inesperada al alma... y te hiela el alma, te aísla y te impide ver si hay alguien cerca...


si hay alguien siquiera.

La cama sigue esperando a una hija ausente, su peluche está inclinado... esperando que lo acaricien... pues fue elegido con amor... 


y a veces hasta imagino que el peluche tiene dueño,...

que ella está aquí y escucha mis palabras de amor, incondicional, que se ha atrevido y no tiene miedo a dar el paso... pero el miedo es libre y provoca mayor soledad...

Pero puede haber guías... aunque sean pequeñas,


 papeles, libros... Dios 



que nos hagan disipar las nubes... la piedra es pequeña... pero indica bien el camino a seguir... también tenemos derecho a equivocarnos, también hay ayuda a nuestro lado...


y el papel siempre es un buen amigo, fiel como el piano. Hay que seguir viviendo, ... con teclas blancas y negras... es la única manera de que haya buena melodía.



La mesa ya no se ve tan vacía ni solitaria... estoy viviendo, estoy en la melodía elegida por mí... he elegido


libremente, duramente... pero merece la pena encontrarme a mí mismo. Pero sí... buscaré y pediré ayuda. 

¡Gracias a todos los que, cerca o lejos, estáis a mi lado! Sois muchos.

Francisco José García Martín.


viernes, 1 de noviembre de 2013

A PROPÓSITO DE LA MUERTE

Un relato personal de una experiencia cercana a la muerte
por un Walk-In

Estaba en el Hospital Episcopal de Filadelfia. Acababan de decirme que tenía un "bloqueo" en mi médula espinal, de la cuarta a la séptima vértebra cervical a nivel del cuello, el cual era responsable de los síntomas que experimentaba .Mi brazo derecho estaba paralizado, mis piernas tenían movimientos espasmódicos y tenía sensaciones como choques eléctricos que corrían a lo largo de mi cuerpo cuando movía la cabeza.

Me habían dicho que tendría que sufrir inmediatamente una operación, y que si sobrevivía a la operación, podría quedar tetrapléjico .Cuando pregunté si había tiempo para pedir una segunda opinión, me dijeron que si tosía o estornudaba en ese momento, podía morir. Naturalmente , acepté ser operado en breves horas.

En ese momento me di cuenta que, según lo que los doctores habían dicho, podía estar muerto en pocas horas. Pasé por las etapas que muchas personas atraviesan cuando saben que están a punto de morir. Primero, tenía la sensación de que formaba parte de una película y que esas cosas no me estaban pasando realmente .Me encontraba a mi mismo negociando con lo que estaba pasando, regateando con los hechos, para cambiar el desenlace. Lentamente, la convicción de que todo ello era real y de que me estaba sucediendo, se fue acercando más y más, hasta que finalmente tuve que aceptar que muy pronto podía estar muerto.

Cuando acepté lo inaceptable, mi cuerpo tembló violentamente mientras me atravesaba una gran cantidad de energía. Me abrí a ella más y más y después de uno o dos larguísimos minutos, se terminó. Sentí una calma interior que nunca antes había experimentado .Todos mis sentidos se habían agudizado. Mi visión más clara. Los colores eran más brillantes . El oído más fino. Las sensaciones eran más vivas.

Entendí que había liberado un filtro perceptual que había existido entre yo y la experiencia de la vida, e irónicamente, ello había sido el miedo a la muerte. Ahora que había dejado este miedo, experimentaba más profundamente la vida, el estar vivo, aunque sólo fuera por un momento.

Pensaba en la vida que había vivido y en las cosas que habría podido hacer pero que nunca hice y me encontraba diciéndome: "Desearía haberlo hecho". Había muchos "Desearía haberlo hecho". Pensaba en mi mismo, en que de hecho era una triste manera de acabar una vida, y que si pudiera hacerlo de nuevo, habría mucho de "Estoy contento de haberlo hecho".

Tenía que decidir lo que quería hacer con el breve tiempo que quedaba. Si pasaba el resto del tiempo inquietándome o sintiéndome mal por aquello que de hecho era inevitable, habría perdido simplemente el resto de mi vida, malgastándola, y ella era demasiado preciosa para esto.

Decidí pasar el tiempo que me quedaba sintiéndome bien, y pensando simplemente en cosas que me ayudaban a sentirme bien – el color de la pintura en las paredes, el perfume de las flores en la habitación, algo positivo. Sabía que siempre podía encontrar algo.

Finalmente llegó el momento. Fui conducido a la sala de operaciones y mientras me anestesiaban, pensé que aquello podía convertirse en mi última experiencia . No tenía ni idea de lo que podía venir después. Había sido agnóstico, sin creencia alguna, no creyendo en nada que no hubiese experimentado. Quizá la siguiente etapa después de la muerte era simplemente el olvido.

Me dejé ir.

Empecé a experimentar un vértigo, a modo de peonza, no era agradable; entonces me estabilicé en su centro hasta que me calmé y todo lo demás giraba a mi entorno. Iba atravesando escenas que me rodeaban, eran memorias de la vida que había vivido, memorias que llamaban mi atención. Si les prestaba atención, entonces me sentía "atraído", pues atravesaba esas memorias que giraban a mi entorno, como si fuera atraído a través de un túnel, o cayendo en un pozo, pero descubriéndolo sólo a mitad de la caída . Intentar alcanzar las paredes del túnel no funcionaba. Mi única esperanza sería alcanzar el agua del fondo.

Tenía que apartar mi atención de esas escenas, luego, de esas memorias, y centrar mi atención en el sitio adonde estaba siendo atraído, visualizándolo. De todos modos, me dirigía hacia allí, pero el hecho de visualizarlo me daba más la sensación de estar en el asiento del conductor, lo cual era mucho más agradable para mí. Era como montar en las montañas rusas en el primer vagón, pretendiendo ser tú quién conduce. Eso proporciona un viaje totalmente distinto, te aseguro, al que tienes cuando no controlas nada en absoluto.

El viaje era largo, pero no tenía más remedio que ir. Finalmente quedó a la vista el final del túnel. Salí a una especie de espacio, a una tranquilidad, donde había una explosión de energía dirigiéndose hacia mí. Era como una llama de vida, una energía brillante con inteligencia, no era de forma humana, era simplemente pura conciencia. Parecía que a cierta distancia, había otra llama que se limitaba a observar la escena.

El Ser empezó a alejarse. Empezaba a seguirle y enseguida hice una pausa. El Ser me preguntó rápidamente cual había sido el pensamiento que acababa de entrar en mi conciencia. Había pensado que sería una lástima para mis hijas el haber crecido sin padre en su vida. Yo había pasado una gran parte de mi vida sin el mío y hubiera preferido que mis hijas no hubiesen tenido esa experiencia. No obstante, estaba dispuesto a partir.

El Ser decía que, dado que mi razón para querer volver era alguien que no era yo mismo, sería autorizado a regresar. Antes de que tuviera ocasión de decir que realmente no quería volver, hubo un movimiento rápido, confuso, algo sucedió, la otra llama que había estado observando tenía algo que ver con aquello y enseguida me desperté en ese cuerpo, con un dolor traumático, con un teatro intenso alrededor de mí en el hospital.

Me sentía como si acabara de entrar en una película que ya había existido, pero yo no había sido ese que estaba en el cuerpo antes de ese momento. Por causa del trauma y del teatro, dirigía mi atención hacia cosas acerca del mundo físico y la memoria de lo que había sucedido antes se había borrado en alguna parte. Sucedían otras cosas que pedían mi atención y además yo no tenía el sistema de creencia que me habría autorizado a aceptar lo que acababa de sucederme.

Durante el siguiente año, empecé a explorar ideas y filosofías ,de las cuales no había tenido experiencia antes. Leí libros como "La Vida después de la Vida" y "La Vida después de la Muerte" y otros escritos que describían lo que la gente llamaban "Near Death Experiences-Experiencias después de la Muerte"; empecé a recordar lo que había pasado. Vi similitudes con lo que otros habían experimentado y supe enseguida que aquello me había sucedido. Pensaba también en las similitudes de lo que consideramos como el proceso "normal" del nacimiento, donde los bebés nacen entre luces brillantes y fuertes sonidos, dándoles una bofetada y, puede, que su atención sea dirigida de tal modo hacia cosas externas que olviden sus experiencias internas antes del proceso del nacimiento.

De vez en cuando, encuentro a otros que han hecho el mismo viaje y comparamos nuestras anotaciones. "¿A que se parecía para ti?" Una mujer decía que antes, estaba segura de que un Ser estaría del otro lado con un gran libro, viendo lo que ella había hecho o no, poniendo marcas y cruces, puntos buenos y malos. Cuando llegó al otro lado, había realmente un Ser con un gran libro, tal como ella había pensado que habría.
Los únicos puntos malos que obtuvo, eran por cosas que no había hecho. Su único pecado consistía en haberse sacrificado.

Mi diagnóstico al salir del Hospital era "Tumor en la médula espinal".No había tratamiento posible. Me habían dado uno o dos meses de vida y decidí de hacerlo viviendo mi nueva filosofía "Estoy contento de haberlo hecho". Decidí trabajar en mi mismo, trabajando en mi conciencia para liberar el tumor. Mas tarde los doctores decidieron que debían de haber cometido un error de diagnóstico.

Pero eso es otra historia.

Copyright  Sir Martín Brofman,Ph.D


jueves, 4 de julio de 2013

MI EXPERIENCIA EN LA UNIDAD DE PALIATIVOS


-Mi acompañamiento a quien dice adiós-


Muchas veces me han preguntado qué me empujó a sumergirme en esta experiencia tan dura para algunos y tan intensa para mí. Cuando era pequeña era un tema que me daba miedo y del cual pensaba que nunca sería capaz de sobrellevarlo. Ésta fue una de las razones por las que decidí formar parte de este proyecto. No podía impedirme a mí misma vivenciar estas realidades por un obstáculo que creaba en mi mente. Era natural y tenía que saber afrontarlo si el día de mañana quería ejercer como buena psicóloga.

Un libro de Elisabeth Küpler-Ross también contribuyó a mi decisión. Me hizo replantearme la soledad, la angustia y la paz que rodean a una pérdida. No había pasado una buena etapa y necesitaba encontrar el sentido en mi vida, sentir que realmente valía y a lo mejor el estar con personas que viven la cuenta atrás de una manera tan profunda podría hacerme recuperar las ganas de seguir viviendo y de ilusionarme. Mi anhelo de contribuir a hacer más felices a las personas y la posibilidad de crecer y enriquecerme cada día acabaron por cerrar las razones que me adentraron en este mundo.

He de confesar que al principio me asustaba, no pensaba que iba a ser capaz y el primer día que entré en una habitación estaba nerviosa. Sin embargo, según iba pasando el tiempo, las visitas se sucedían, las miradas se intercambiaban y los ojos hablaban, me fui sintiendo más cómoda y consciente de que era lo que quería hacer.

No voy con expectativas, algo que me ha resultado muy difícil. Intento ir con la mente en blanco y el corazón abierto para aceptar de buen grado y escuchar tantas historias que se esconden en cada habitación. Quizás tras estos meses me hubiese gustado haber ayudado más, haber podido lograr que cada paciente se fuera de una forma serena, promoviendo que pudiera hacer todo aquello que no pudo o no quiso antes y ahora está al alcance de su mano, o tal vez haber escrito una despedida para que, tanto los que se van como los que se quedan, puedan decirse todo lo que nunca hicieron o recordar lo que algún día dijeron.

He comprendido que no puedo crear castillos en las nubes ni introducirme de primeras en la vida de las personas y pretender en una hora removerles por dentro cuando hay veces que ya, ni siquiera, pueden hablar. Pero, es ese no poder hablar lo que me empuja a irradiar más energía en la mirada, el que me hace sentir la vida a través de un cuerpo que dice adiós.

¿Con qué me quedo? Con el gracias de los familiares, con los abrazos sin contacto que recibo en cada habitación, con el abrirme el corazón y contarme cómo se siente, con tantas conversaciones que invitan a la reflexión, con las sonrisas naturales que se alzan en la tristeza, con los sentimientos al desnudo… y sí, es cierto que no siempre te reciben como me gustaría o que a veces sobras. Pero esa también es una lección que la vida me enseña, el saber estar, el que te digan que no y no pase nada, el saber respetar que no quieran contar con tu ayuda.

Tras estos meses, he notado un cambio en mí. Me siento realizada por haber podido enfrentarme a la situación y fortalecida, aunque haya días que el desgarro se instaure y me haga recordar los instantes de soledad en los que a veces me escondo. Quizás no he encontrado mi lugar en el mundo pero sí he podido desoxidarme el corazón cada jueves. La amabilidad que rodea a esa unidad y los sentimientos humanos que desprenden me han hecho, al menos, reconciliarme con la vida.


Esta es mi experiencia como voluntaria en la unidad de paliativos, y quiero compartirla con todos los que se asoman por aquí.

E. Turrado

jueves, 13 de diciembre de 2012

ODA TRISTE POR MI CHACHA



Sí, yo he permitido que me utilicen, que abusen de mí y que me traten como una chacha

Vivimos en lo que se llama una “sociedad del bienestar” en la que, paradójicamente cada vez hay más malestar y soledad. Son muchas las teorías y soluciones que se apuntan sobre este asunto. Entre todas ellas, y basándome en mi propia experiencia, me gustaría hablar, de forma humorística, el abuso sobre las personas.

En el curso sobre autoestima del Teléfono de la Esperanza aprendimos que las personas con problemas de amor propio, dejan, favorecen e incluso estimulan el abuso sobre sus propias personas. Cuesta ver y sobre todo, entender esta situación. Nuestro cerebro tiende a autoengañarnos con la intención de protegernos del dolor. Pero esto genera malestar, angustia, un desastre en las relaciones y, sobre todo, que la situación se repita una y otra vez.

Para superar este tipo de abusos hay que tener el coraje de verlo: “sí, yo he permitido que me utilicen, que abusen de mí y que me traten como una chacha”. A partir de ahí, hay que asumirlo, con todo el cariño y apoyo que podamos darnos para, a continuación, si es posible, reírse de ello. He sido en un momento de mi vida una vulgar chacha, porque yo lo he consentido y porque así creía que obtendría el cariño y atención de los demás.

Pero ahora me río, sin rencores, aunque con pequeñas cicatrices, porque sé que ya no volveré nunca más a pasar por esa situación y porque sé que si en cualquier ocasión siento la incómoda tentación de “volver a coger el mocho” en beneficio ajeno, podré darme cuenta enseguida de lo que me yo estoy haciendo.Nada digo de las personas que “emplean” a esas “chachas”, pues no puedes acusar al zorro de comerse todas tus gallinas si tú misma le abres la puerta del corral.

Si en mi vida he tenido alguna vez una persona “empleadora” está en mi mano darle la oportunidad de entender que las cosas han cambiado. Si no lo entiende, por mi y por mi bien, me doy la vuelta y sigo mi camino, pero no pierdo ni un instante en quejarme de algo que yo misma he consentido.Y ahora, riámonos todos de los dolores pasados:

ODA TRISTE POR MI CHACHA

Yo tenía una chacha hacendosa y laboriosa, catedrática cum laudem en bayetas y estropajos.
Me tornaba los suelos espejos, los mármoles joyas y los platos patenas.
Nadie barría como mi chacha, nadie usaba el plumero con su maña y desparpajo.
Pero mi chacha me salió respondona y protestona.
Gruñía la maldita, pretendiendo derechos y consideraciones.
¡Desagradecida!, ¡inconsciente!

¿Acaso no la quería yo más que al mocho?
¿Acaso no le prestaba la debida atención cuando me interesaba, me importaba y se trataba de mi bien?Volviose impertinente la cabrona, contestona y revolucionaria.
¡Qué angustia soportarla!
 ¡Qué sacrificios por mantenerla atada a la lejía y el friegasuelos!
¡Y qué alivio cuando la perdí de vista!...

¡Qué pena que aún tengo telarañas y ya no tengo chacha que las limpie!
¡Qué triste estoy sin mi chacha!
¡Mirad cuánto sufro y me lamento!
Ya no tengo quien me limpie, quien me barra y quien me lave.
Mi chacha abandonó la fregona, ¿qué haré yo sin mi chacha?
Aunque lloro sin consuelo, el remedio ya lo tengo:
buscarme otra chacha que friegue sin quejas, protestas ni pretensiones de ser persona humana.

María José Calvo Brasa, participante en el taller de Autoestima
domingo, 11 de noviembre de 2012

HOY, QUE SE HA HUNDIDO TODO, NO VEO, NO TE VEO...






Quiero hacer para el blog del Teléfono de la esperanza y para mi misma una aportación muy personal que me ha venido a la cabeza en este día en el que, sinceramente me encuentro francamente mal. Me ha aliviado mucho escribirlo. Espero que os guste un poco. Son sensaciones que tengo ahora mismo en forma de prosa poética:

"Me retuerzo dolorida entre las sombras. Esta larga noche no tengo ya ni alma. Mi mente me venció, mi mente me hundió, mi mente pudo conmigo.

La noche me anega, me asfixia, me aprisiona y con ella enloquezco sin saber donde estás y qué más puedo hacer para encontrarte, pues te has ido, no estás, no te veo, no te encuentro, no sé donde vas a estar, dónde buscarte, dónde encontrarte, cómo alcanzarte.

Se ha hundido todo, la cabeza gira, los ojos buscan entre la tiniebla. No veo pero sigo mirando, buscando. una pared por la que surjas, un techo por el que aparezcas, un sueño por el te cueles, una esperanza que te traiga.

¡¿Qué más puedo hacer?! Tú no estás y el mundo sigue sin ti. Te puse a los pies mil tesoros y nos los miraste, no los quisiste, no los apreciaste. ¡¿Dónde estaban tus ojos?! ¡¿Qué querías encontrar?! Ni estás ni te veo, ni te encuentro, ni te tengo. Sólo existe la siniestra aferrada a mi existencia. Se agarra a mí con sus tentáculos fríos, y me sangra y me ahoga. Estoy muerta, estoy fría, estoy sola.

........

Pero entre las sombras surge una certeza. Leve, ligera, silenciosa. Sé que algún día amanecerá. Hoy me retuerzo entre el dolor, pero sé que un día amanecerá. Quizá mañana, quizá otro día. Pero me levantaré en cuanto vea el sol colarse por las rendijas. Lameré mis heridas y saldré a por ti.

Espera un poco; espera que me recupere, que saldré en tu busca renovada. Con la fuerza de los sueños y el imperio de la esperanza. Hoy son sombras, sólo sueños; llantos, quejas y lamentos; gritos, ira y rencores; pero mañana estarás conmigo.

Lo sé porque lo siento. Lo sé porque es lo cierto. Hoy muero y te busco, mañana tendré tus brazos y tu aliento; tu sonrisa y tus ojos; tu amor y tus sueños.

Hoy estoy enferma, pero mañana estaré sana".
 
                                                                   María José Calvo Brasa, del Grupo de Autoestima
miércoles, 22 de agosto de 2012

"FUE LO MÁS PARECIDO A UN INFIERNO..."




Ardiendo las plantas 4ª y 5ª Ayto de León 


Hay servicios que, lo mejor que nos puede pasar, es no necesitarlos. Uno de ellos son los bomberos. Personas de carne y hueso que cuando tienen que intervenir, muchas veces, se juegan literalmente la vida. Es lo que describe este bombero del Parque del Ayuntamiento de León, con motivo del incendio del edidfico de Ordoño II, que tuvo lugar el viernes día 10 de agosto.

La carta va dirigida al Alcade  y dice así:

"Al Ilustrísimo Señor Alcalde de la ciudad de León,

Mi nombre es Alberto García Sarmiento, soy bombero de este ayuntamiento desde hace algo más de ocho años, y uno de los tres bomberos que tuvieron que ser hospitalizados, tras el incendio del pasado 10 de agosto.


Me encantaría poder sentarme a conversar con usted, cara a cara, y de hombre a hombre, pero soy consciente de que en estos amargos días se encuentra muy ocupado, por ello, me dirijo a usted de la única forma que he creído oportuno para intentar expresarle mi sentir.


Tengo treinta y un años, me casé hace cinco años y disfrutamos de una niña de dos años y un niño que acaba de cumplir seis meses. Es mi deseo y una necesidad, contarle lo que viví en el pasado incendio de ésta, nuestra casa.

Cuarenta y dos compañeros, al igual que yo mismo, acudimos voluntariamente al fuego, aún encontrándonos de vacaciones, para jugarnos la vida, literalmente, y cuando menciono “literalmente” es porque muchos de nosotros rozamos en varias ocasiones el límite entre la vida y la muerte. Nadie que no hubiese estado allí, en esos momentos, es capaz de figurárselo. Por mucho que intente describirle lo que vivimos, no podría jamás llegar a imaginárselo.


Nos encontrábamos en la cuarta planta, a la entrada del pasillo que conducía a un espacio lo más parecido al infierno que pueda existir en la Tierra. Arrodillados en el suelo, con un calor asfixiante, como si te metiesen en el interior de un horno de gas y estuviese soplando a su máxima potencia.


La visibilidad que teníamos era igual que si nos hubiesen arrancado los ojos, y el único sentido para guiarnos del que disponíamos, además del tacto, era el oído. Únicamente se escuchaba el tremendo bufido de las llamas que no te permitían comunicarte con el compañero, al que no podías ni siquiera intuir dónde se encontraba.

En esos instantes, cuando tu mente te dice “ahí no debes entrar” y el cuerpo pide que salgas pitando, tu corazón es el único que expone jadeante “¡tienes que hacerlo! ¡Si no entramos nosotros, los bomberos, nadie más va a venir a hacerlo!”.


Es el momento en el que te arrodillas en el suelo, te acuerdas de todos los tuyos, quizás por última vez, y consigues engañar a tu cuerpo arrastrándote hacia “el monstruo”, que no tiene otro propósito más que el de devorar todo lo que se interpone en su camino, sin importarle ni con quién ni con qué se cruzará.


Avanzamos por el pasillo, con ese insoportable calor, humanamente indescriptible. Una vez recorridos diez metros, que nos parecen diez kilómetros, de pronto, se ilumina todo el lugar con un resplandor que te deja paralizado al ver cómo sobre tu cabeza y la de tu compañero, que al fin consigues ver, pasa una lengua de fuego que recorre todo el pasillo, varios metros por detrás de nosotros; justo por donde hemos entrado. Arrastrándote como una auténtica rata, y sin saber ni cómo, consigues salir corriendo de aquella zona.

En un sólo segundo, esa realidad te enseña qué cerca y qué frágil se encuentra la línea que separa la vida de la muerte. Sin embargo, y sin pensarlo ni un instante, das media vuelta y vuelves a intentarlo porque tu corazón no te permite que salgas huyendo [...]


Ilustrísimo Señor Alcalde, quiero manifestarle que nosotros, los bomberos, siempre hemos estado ahí, apretando los dientes cuando hacemos falta. Deseo exponer que somos un servicio al que no se tiene en su merecida cuenta, hasta que no llega un aciago día, como el pasado 10 de agosto.


Es cierto que todos los días no nos jugamos la vida, ¿habría dinero en el mundo para pagar un trabajo de esa índole?, pero sí es auténtico que a lo largo del año, aveces te ves, y perdón por la expresión, metido en un marrón en el que tu vida se encuentra en juego.


Nos entristece descubrir que no se valora la labor que realizamos. Aún más, que el servicio de bomberos de la ciudad de León está infravalorado y que supuestamente, sólo hacemos que quejarnos de nuestras carencias o que reclamamos un dinero por un trabajo que ya hemos realizado. Un reclamo que personalmente, considero estar en mi más absoluto derecho a hacerlo.

Nosotros hemos demostrado en infinidad de ocasiones, que somos bomberos de la ciudad de León, y que estamos dispuestos tanto en los buenos, como en los malos momentos, a defender el trabajo que tanto amamos.


Por ello, espero que este desgraciado incidente, sirva para que usted pueda recapacitar sobre el trabajo que desempeñamos, y suponga un punto de inflexión en la historia de la ciudad de León, en cuanto a la labor de sus bomberos se refiere.

Sin más, que decirle por mi parte, confiando en una gran reflexión por la suya, se despide, atentamente, un bombero de su ciudad.

León, a 14 de agosto de 2012"

(Esta carta la hemos recogido de leonnoticias)

Hoy aparece en este blog para destacar la labor, verdaderamente arriesgada de mucha gente, que nos pasa desapercibida...hasta que nos toca de cerca.

lunes, 2 de enero de 2012

SE FUE EN PAZ





Anteayer, 1 de enero, comenzamos un nuevo año, el 2012. Y asistí al fallecimiento de un familiar. ¡Qué paradoja! El comienzo y el final. Había entrado en urgencias la tarde- noche de Nochevieja. Ya no podía más. Se ahogaba. Pero era reacio a acudir a urgencias. ¡Había pasado tantas veces por el Hospital! No quería ir. Estoy pensado si no era porque creía que ya no saldría de allí. Cuando ya no pudo más. Cuando se acercaba la noche, dijo: venga, vamos, ayúdame a vestir y vamos a urgencias.

Era la Nochevieja y ya estaba todo preparado para, todos juntos, despedir el año y dar la bienvenido al nuevo año. Como siempre. Con la canción “Año Nuevo” de Juan Pardo. Pero este año, no. No se puso ni se cantó esa canción. ¿Premonición? Tampoco estábamos todos. Faltaban tres. Se notaba en el ambiente. Ya antes de llegar sabíamos que iba a quedar ingresado. El diagnóstico nos dejó algo intranquilos, pero, pensábamos que también podría con esto. ¡Tenía una salud de hierro!

Pero no fue así. La noche la fue pasando. Respiraba mal. Cada vez peor. Pero aún había medios para poder con lo inevitable. Eso parecía. No fue así. De la habitación a la UCI. La hora de visita programada, las 7 de la tarde. Si no había novedades. Ya había entrado el año nuevo. Aún nos reunimos para comer. Como siempre. Pero el ambiente era…Comimos…en parte…Y sonó el teléfono…una llamada no deseada. Eran las 5. Y rápidamente, a subir al hospital. No era la visita esperada. Nos pusimos en lo peor. Parecía ya inevitable. Era el principio del año, recién estrenado, y la vida se acababa. ¡Qué paradoja! Entramos y aquella vida se iba acabando. Salimos. De nuevo, ahora a la hora que estaba previsto entrar, la siete, entramos, pero cada uno –éramos cuatro- para despedirse como fue capaz: miradas, palabras, besos, lloros, dolor… Qué minutos más intensos y difíciles. Era el final.

No, no es el final. No es el final. Junto a su cama llena de tubos una de las personas que entró –para mí un auténtico ángel- tocando su frente le decía: vete en paz, Dios está contigo, no tengas miedo, estate tranquilo, Dios está contigo, vete tranquilo, Dios está contigo…. Y así una y otra vez. En un tono muy bajo. Pero perceptible. Y así se fue. Se fue en paz.

HTM
jueves, 13 de octubre de 2011

MI NIÑO PEQUEÑO



Hoy mi niño pequeño está revuelto. En el supermercado se tiró al suelo y me ruboricé al verle patalear. En casa se negó a probar la comida y rehusó el bocadillo de la merienda. Sus deberes han quedado sin hacer.

Está triste. Había hecho un buen partido en el cole y esperaba que sus amigos le levantaran en bolandas, pero sus amigos se fueron corriendo para casa y se olvidaron de felicitarle. En clase de dibujo el profesor le llamó la atención por sus dibujos naif, él había pedido dibujar cientos de esferas de colores. A él le aburría hacer círculos repetidos. Un par de compañeras le dijeron que no le gustaban las pecas de su cara. “¡A mí tampoco me gustan sus...!”

Se siente herido, rabiado, incomprendido. No para de lanzar patadas al colchón y de romper unos cuantos cuadros de pintura naif.

Mi niño pequeño está confundido, de mal humor y se ha encerrado en su habitación. Quisiera salir del escenario de esta película.

Me quedé en casa para estar con él, acoger sus lágrimas y aguantar sus envites. Después de una dura pelea, me miró de frente y me dijo cosas bonitas a la cara. Aquella escena acabó en un abrazo más allá de la piel.

Al día siguiente supe que habíamos dormido toda la noche LOS DOS.
lunes, 12 de septiembre de 2011

LA ÚLTIMA ESPERANZA

La pena de muerte no es compatible con una sociedad que quiera ser humana

En nuestro blog recibimos muchas cartas y mensajes para ser publicados. Una de ellas, especialmente dramática, nos llega de la Organización de derechos humanos Amnistía Internacional, de su Presidente Esteban Beltrán. Nos pide una pequeña contribución contra la pena de muerte en todo el mundo y en este caso localizada en Estados Unidos, que compartimos que todos nuestros internautas solicitando su colaboración:

"La ejecución de Troy Davis ya tiene fecha. A menos que lo impidamos, será ejecutado el 21 de septiembre. Tenemos dos semanas para evitar su muerte a sangre fría a manos del estado de Georgia – en EEUU – por un delito que niega haber cometido. Siete de los nueve testigos que testificaron contra él se han retractado o han cambiado su testimonio. Nunca se encontró el arma, no hay pruebas materiales que le vinculen con el crimen y el propio juez del caso reconoce dudas sobre la culpabilidad.

No sería la primera vez que EEUU ejecuta a una persona inocente. Más de 130 condenados a muerte han sido puestos en libertad desde 1973 tras demostrarse su inocencia.

Para Troy Davis, la última esperanza es la Junta de Indultos de Georgia, que en 2007 declaró que no permitiría una ejecución “a menos y hasta que sus miembros estén convencidos de que no cabe duda respecto a la culpabilidad del acusado".

Amnistía Internacional lleva años luchando por su vida, independientemente de la culpabilidad o inocencia, y vamos a seguir haciéndolo. Ayúdanos con tu firma.

Personalmente, estoy convencido de que no te vas a quedar de brazos cruzados ante esta injusticia. De hecho, te animo a que te impliques un poco más en la lucha contra la pena de muerte y que apoyes nuestro trabajo por los derechos de personas que, como Troy, están perdiendo la esperanza.

Tu acción salva vidas. Gracias por luchar por Troy Davis".


La foto es la imagen de Troy. Si quieres firmar esta carta, deja tu nota en "colaboraciones" , entra en la página de Amnistía Internacional y firmala. Será un pequeño gesto para humanizar otro poquito nuestro planeta.
 
El enlace para firmar en la página de Amnistía Internacional es el siguiente:
jueves, 7 de julio de 2011

AUNG SAN SUU KYI: Premio Nobel de la Paz en 1991


El futuro de la defensora de los derechos humanos Aung San Suu Kyi, y su importante movimiento por la democracia en Birmania, está en la cuerda floja esta semana. Pero nuestra ayuda puede marcar una diferencia.

Suu Kyi le ha pedido valientemente al régimen militar birmano que libere a miles de monjes y pacíficos defensores de derechos humanos que actualmente siguen detenidos en horribles prisiones. Algunos incluso están hacinados en celdas para perros. Como nunca antes, miles de birmanos han expuesto su propia seguridad para unirse al llamado por la libertad de Suu Kyi a través de una petición en internet. Pero ayer el gobierno le envió una advertencia escalofriante a Suu Kyi y en estos momentos los Generales del régimen militar podrían estar decidiendo entre entablar un diálogo, o emprender otra brutal represión contra estos ciudadanos.

Nuestra ayuda es vital. Los activistas en Birmania le han pedido ayuda al mundo diciendo que la presión de la comunidad internacional es crucial para prevenir la violencia y para la liberación de los presos políticos. Amigo bloguero si deseas más información o apoyar esta campaña puedes entrar en la página que a continuación te reseñamos y unirte a la recogida de firmas:

 
http://www.avaaz.org/es/stand_with_aung_san_suu_kyi/?vl

HAGAMOS ENTRE TODOS MUNDO Y PLANETA CON ENTRAÑAS HUMANAS

lunes, 6 de junio de 2011

PARA ENAMORADOS Y GENTE AFÍN


PALABRAS DE LA GESTALT PARA ENAMORADOS Y GENTE AFIN



Yo soy Yo.

Tú eres Tú.

Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.

Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.

Tú eres Tú.

Yo soy Yo.

Si en algún momento o en algún punto nos encontramos,

será maravilloso.

Si no, no puede remediarse.

Falto de amor a mí mismo,

cuando en el intento de complacerte me traiciono.

Falto de amor a ti,

cuando intento que seas como yo quiero,

en vez de aceptarte como realmente eres.

Tú eres Tú y Yo soy Yo.


Fritz Perls
jueves, 2 de junio de 2011

LA SABIDURIA DE LA GESTALT





Algunas ideas enseñadas por el gran sicoterapeuta CLAUDIO NARANJO:

"La terapia gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida”.


“Cualquier libro puede describir una técnica, pero una actitud debe ser transmitida por una persona.”


“La terapia gestáltica se distingue más por lo que evita hacer que por lo que hace. Sostiene que basta con estar conscientes; que para que se produzca un cambio no se necesita nada más que presencia, estar consciente y responsabilidad.”


“Ser responsable conlleva estar presente, estar aquí. Y estar verdaderamente presente, es estar consciente. A su vez, estar consciente es una condición incompatible con la ilusión de irresponsabilidad por medio de la cual evitamos vivir nuestras vidas”.


“La responsabilidad no es un deber sino un hecho inevitable. Somos los actores responsables de cualquier cosa que hagamos. Nuestra única alternativa es reconocer tal responsabilidad o negarla. Y percatarse de la verdad, nos cura de nuestras mentiras.”


Preceptos de la gestalt


1.- Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o el futuro.


2.- Vive aquí, es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.


3.- Deja de imaginar: experimenta lo real.


4.- Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa


5.- Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.


6.- Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.


7.- No aceptes ningún otro debería o tendría más que el tuyo propio


8.- Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.


9.- Acepta ser como eres
viernes, 27 de mayo de 2011

DEMOCRACIA REAL YA (II PARTE).




¡Ayudadnos a realizar nuestros sueños!



El Movimiento Plataforma Democracia Real Ya!, es una plataforma política de España que se autodefine como apartidista, asindical, pacífica, contraria a formar parte de cualquier ideología pero no apolítica. Fue una de las organizaciones convocantes a la Manifestación del 15 de mayo 2011, tal vez la más importante y apoya las acampadas que se organizaron a continuación.. Nació en Internet y en las redes sociales, en los primeros meses de 2011. La plataforma considera que los ciudadanos no están representados ni son escuchados por los políticos actuales, y exige un cambio de rumbo en la política social y económica que ha llevado a numerosas personas al paro y a la precariedad, dentro del contexto de la crisis económica de 2008-2011. Denuncia además las prácticas de las grandes corporaciones y plantea una serie de reivindicaciones en aras de una democracia mas participativa y honesta.


El movimiento se ha organizado desde sus orígenes en torno a tres colectivos especialmente castigados: los parados, lo desahuciados por no poder hacer frente al pago de las hipotecas y la juventud autodenominada "juventud precaria". La actitud pacífica y solidaria de los participantes de las acampadas se ha ganado el respeto de gran parte de la ciudadanía.


No es un movimiento anti sistema, más bien al contrario, preconizan que es POSIBLE OTRA FORMA DE ORGANIZARNOS MAS SALUDABLE.


Este blog ha participado en sus asambleas abiertas y en sus sueños colectivos. ¡Hacía tiempo que la juventud no se movilizada por algo colectivo!. Este reportero, después de dialagar con uno de los jóvenes participantes en la acampada, quedó impresionado con el mensaje de despedida: "Pedimos a los mayores que nos ayudéis, desde vuestra sabiduría y sosiego, a articular nuestros sueños".

¿Qué valores, amigo bloguero, encuentras en estas acampadas?. Deja tu palabra en la pizarra de este blog.
 

jueves, 26 de mayo de 2011

DEMOCRACIA REAL YA. (I PARTE)



"Estamos indignados con un sistema que excluye a una parfte de la sociedad"

"Nuestros sueños no caben en unas urnas"



Este blog en los dos próximos días se propone informar del MOVIMIENTO creado en España en pro de una DEMOCRACIA REAL Y PARTICIPATIVA. La puerta del Sol de Madrid es el centro neurálgico, pero sus raíces se extienden a casi todas las provincias de España, a través de acampadas, donde los protagonistas son los jóvenes, en un intento de dejar patente que ellos piden la voz y la palabra.

 
Cuando tantos calificativos negativos se han extendido sobre las generaciones jóvenes es de aplaudir que hayan acampado en el centro de nuestras plazas para pedir reflexión, madurez democrática y sentido critico. Ellos mismos se definen alter-sistema.

Los gurús de este movimiento hay que situarlos en Stéphane Hessel y su libro ¡Indignaos!, y en José Luis Sanpedro y su libro "Reacciona", del que recogemos estas palabras:

"No basta con indignarse, es necesario convertir la indignación en resistencia y dar un paso más. El momento histórico impone la acción, la movilización, la protesta, la rebelión pacífica.. Os animo a avanzar con la lucha hacia una vida más humana. El 15 de mayo ha de ser algo más que un oasis en el desierto; ha de ser el inicio de una ardua lucha hasta lograr que, efectivamente, ni seamos ni nos tomen por mercancía en manos de políticos y banqueros. Digamos NO a la tiranía financiera y sus consecuencias devastadoras".

Uno de nuestros reporteros se ha introducido en la tripas de la acampada de León para ofrecernos sus testimonios gráficos y ofrecer las propias palabras de los propios jóvenes y sus mensajes de esperanza.

Te pedimos, amigo bloguero, que expreses tu voz en nuestros "comentarios" sobre este movimiento ciudadano.