"La persona crece psicológicamente cuando no se conforma con lo que tiene sino que se preocupa por descubrir la esencia misma de las cosas. No es una exploración superficial o de chismorreo sino más bien una autorreflexión de las propias actitudes o acciones".
Alejandro Rocamora Bonilla
miércoles, 7 de julio de 2010

LA COMPAÑIA, EL CARIÑO Y LA FE LLENAN DE ESPERANZA LOS MOMENTOS DE DOLOR

Ayer tarde en la sede del TE de León tuvimos un recuerdo especial por la madre de Mercedes, fallecida la semana pasado. Unos 35 voluntarios recordamos, en una eucaristía presidida por Juanjo, amigo de muchos voluntarios, a Norberta y a muchos de los seres queridos que ya no están con nosotros.









Fue una celebración muy especial, participada y rica. Preparada por Juanjo, Piedad y Valentín. Todo se hizo sin prisas. Dando tiempo para que quien quisiera se expresara. Comunicamos sentimientos –como lo hacemos regularmente en los talleres y cursos del TE- y hablamos de experiencias relacionadas con la muerte. Es curioso, pero esa realidad, tan dolorosa, en este caso se llenó con testimonios donde se expresaban sentimientos de descanso, liberación y abrir las alas para existir… de otra forma.






Todos nos sentimos unidos al dolor de los que están viviendo esta realidad en estos momentos bien por la cercanía en el tiempo o bien por la proximidad en la relación. Expresamos nuestro afecto. Y le pedimos a Dios fe y fuerza para saber llevar esos momentos difíciles.
Todos fuimos protagonistas y todos nos deseamos la paz con la que es mejor vivir.
Varias canciones de Luis Guitarra contribuyeron a lograr momentos de silencio profundo. Fue un acto muy emotivo y entrañable. Gracias a todos los que habéis participado en él. Y a quienes, por las razones que fueran, lo habéis hecho de otra manera.




Y como ya estamos en verano ¡felices vacaciones! Aunque este blog seguirá, también en verano, publicando, a diario, cosas de interés
martes, 6 de julio de 2010

PRIMERA IDEA IRRACIONAL: TODOS ME TIENEN QUE QUERER


El pasado día 2 de junio, etiqueta "personajes", hablamos de Albert Ellis y las 11 ideas irracionales más extendidas. Como prometimos, en las próximas semanas, vamos a referirnos a cada una de esas ideas irracionales

Primera idea irracional de Albert Ellis: "Es una idea irracional querer ser amado y aprobado por todos"

¿Por qué es una idea irracional esa pretensión amorosa?

. Porque es una meta inalcanzable.
. Porque si se necesita de forma extrema la aprobación siempre se generará una preocupación por el cuánto le aceptarán a uno.
. Porque es imposible que uno sea siempre simpático o agradable cara a los demás.
. Porque aunque uno pudiera alcanzar la aprobación de los demás, eso exigirá una enorme cantidad de esfuerzo y energía.
. Porque el intentar ser aprobado por los demás generaría un servilismo donde se tendría que abandonar las propias necesidades.

¿Cuál sería la alternativa razonable?

1.- La persona no debería intentar erradicar todos sus deseos de aprobación, sino las necesidades excesivas de aprobación o amor.

2.- La persona debería buscar más la aprobación por sus hechos, actividades y comportamientos que "por sí mismo".

3.- El no ser considerado por los demás es algo desagradable pero no horroroso o catastrófico.

4.- La persona debería preguntarse: "¿Qué quiero hacer en el curso de mi relativamente corta vida?, más que ¿Qué creo que les gustaría a los demás que hiciera?

5.- Para conseguir el amor de los demás, una de las mejores formas es darlo.


La fotografía que acompaña la titulamos "Pensando"
lunes, 5 de julio de 2010

ATREVETE


Ojalá que sí.

Ser crítico con la realidad,

con uno mismo;

dudar de lo establecido;

no dar por sentadas muchas cosas...

actitudes todas que hacen crecer

a la persona,

a su entorno,

a la sociedad.

Esta pintada puedes verla en la C/José Belinchón García, del Barrio "El Ejido" de León.
domingo, 4 de julio de 2010

LO FEO ES HERMOSO

Hay cosas que aparentemente son feas y desagradables. Cuidar y oradar la tierra. Cavarla a golpe de azada. Abonarla con estiércol oloroso. Sudar. Cansarse. No ver resultados. Sufrir. Avanzar sin ver el final. Tirar para adelante a golpe de riñones. Como la foto de arriba.



Pero un día recogeremos el fruto, iremos a la plaza y todo será alegría. Como la foto de abajo. Un día nuestro corazón estará tranquilo, sentiremos paz y armonía interior y seremos humanos. Entonces estaremos integrados. Realizados. Para eso hay que creerlo y poner manos a la tarea.


viernes, 2 de julio de 2010

CLAUSURA DEL TALLER DE AUTOESTIMA: “Me llevo pedacitos de alma..”

Este blog recibió un chivatazo de que el Taller de Autoestima, realizado en León, sería clausurado a última hora de la tarde. Durante un par de horas el reportero enviado al efecto aguantó estoicamente a que salieran todos los participantes para recoger sus primeras impresiones a la salida del albero. La emoción era evidente.


Glori fue la primera que voluntariamente habló ante nuestros micrófonos: “Este taller me ha ayudado a volver a mi misma. He vuelto a encontrarme y lo que es más grande, a quererme. Quiero aceptarme con mis virtudes y defectos. Vivir en paz”.

“A veces me levanto ya cansada y desanimada; en esos días no me molesto ni en arreglarme y voy directamente al sofá; en este taller he descubierto que esa no es la solución y que...”, quien así habla es Manuela, que reconoce la necesidad de ser amable consigo misma y decirse una y mil veces “adelante, siempre adelante”.

Mercedes nos manifiesta que ha aprendido a “diferenciar mis sentimientos y he sentido que las personas en el fondo somos muy parecidas”. También expresa lo importante que es el grupo en el trabajo de crecimiento personal, como tira de una y la ayuda a crecer y madurar. Por último expresa su agradecimiento a las personas que altruistamente están en el Teléfono de la esperanza, “en estos tiempos en que la generosidad no se lleva”.

A Consuelo le pedimos que comparta con este blog lo que se lleva de este taller: “Me llevo los pedacitos de alma que todos hemos puestos en estos días, la convicción y la calidez de los coordinadores, y el sentirme acogida. Me he sentido feliz y lo valoro enormemente”.

Con pocas palabras y desde su propia timidez, ya rota en este taller, Piedad nos expresa, que lo vivido ahonda sus “ganas de trabajar y de esforzarme en el lado positivo de si misma; he logrado aceptarme como soy y esto me da serenidad”.

De forma solemne y magisterial, Petri, afirma que “el Teléfono de la Esperanza intenta dar respuesta a los problemas que el ser humano arrastra por dentro y eso es algo imprescindible, por eso presta una ayuda tan grande. Creo que este taller y otros similares son una oportunidad para cualquier persona que desee crecer y replantearse su vida”.

Ofe nos confiesa sorprendida que ella pensaba que “no tenía adicción alguna, pero he desvelado que sí: no tanto al amor o a la aprobación de los demás, pero sí a la justicia, entendida de una forma muy particular”.

Una persona del grupo nos pide permanecer en el anonimato, pero no por eso quiere dejar de compartir su vivencia: “Yo hago una valoración muy positiva del taller. Me ha dado apoyo social, me he sentido escuchada y he encontrado luz a mis propios problemas”.


De una forma intencionada, Mª. Angeles, se nos hace la encontradiza, cuando ya este blog apagaba cámaras y micrófonos: “He vivido en estas sesiones momentos de tranquilidad, de felicidad y de alegría. He descubierto que no consigo nada adelantándome a los acontecimientos y que tengo y quiero pensar en mi. Darme cuenta de que los problemas de los que me rodean “no” son mis problemas, ha sido algo importante. Saber escuchar, quitar de mi pensar diario frases como “no puedo, no soy capaz..”, aceptarme como soy y que mis estados emocionales no dependan de las opiniones y comentarios de la gente. Aunque llevo años trabajando en psicoterapia, las nueve sesiones de este taller me han dado un gran empujón...”. Nos habla con la emoción de quien no puede contener las lágrimas porque sabe que lo que ha vivido ha sido grande, tanto como lo que le espera.

Este blog decide unirse a la fiesta de despedida de este taller, compartir la tortilla jugosa y la ensalada fresca, los dulces hechos con amor y la conversación sincera y entrañable, sabiendo que a esta etapa le seguirán otras, porque el camino de la madurez personal y de la integración está lleno de escalas y todas ellas son igualmente importantes.
jueves, 1 de julio de 2010

ENCUENTRO DE JOVENES

Para el próximo curso, el TE en León está preparando el programa ENCUENTRO DE JOVENES para chicos y chicas de, aproximadamente, 16 a 27 años. Queremos empezar con el nuevo curso, allá por la segunda quincena del mes de septiembre o a primeros de octubre. Si tienes esa edad o si conoces a alguien de ella, hazle llegar esta noticia. Será muy interesante. Será un lugar para compartir experiencias, para conocer otras personas, para participar de otras inquietudes, para relacionarte con personas que podrán llegar a ser muy cercanas a ti, para conocer la actividad del Teléfono de la Esperanza, en definitiva para relacionarte mejor y compartir tu vida con otros.

¿Te animas?

Si tienes dudas, es normal, quizás pienses que a qué vas a ir, que qué vas a aportar o a lo mejor que qué vas a recibir… es normal que te interrogues. O quizás pases esta noticia sin que ni siquiera te afecte…

Desde este blog te decimos que será interesante… tan interesante como tu quieras… y en la medida que tu y los demás quieras participar… si no lo haces puede ser que sea una oportunidad que has dejado pasar….



Ahora, de momento, solo tienes que llamar al TE de León y manifestar que quieres apuntarte o pasar por la sede y apuntarte ya… Y si no te va bien, recuérdalo para tenerlo en cuenta para el próximo curso…

Buscaremos el mejor horario para todos, teniendo en cuenta que algunos de los interesados sabemos que están estudiando fuera de León.

Adelante. Te esperamos.