REALIDADES

Son realidades.

Alguien o varios expresaron su rabia y su desesperación.

Frente a ello, preguntamos:

¿y el derecho al trabajo?

¿quiénes se benefician de estas situaciones?

¿quiénes las han provocado?

¿quiénes siguen provocándolas?
Quienes tengan datos concretos, que lo denuncien

No les sigas el juego macabro

El mundo será lo que queramos hacer de él,

también tu puedes participar en mejorarlo

¡No te arrugues!

Esta pintada la puedes ver en la C/ Obispo Almarcha, esquina con C/ San Guillermo. en León

RAZONES PARA VIVIR

Quizás te sirva para reflexionar

O simplemente para distraerte

Nos ha parecido interesante

4ª IDEA IRRACIONAL: ES HORROROSO QUE LAS COSAS NO SALGAN COMO DESEO

"Es HORROROSO QUE LAS COSAS NO SALGAN COMO UNO DESEA". (Albert Ellis)

Este blog se pregunta: ¿Por qué es irracional esta afirmación para el famoso terapeuta?

- No hay razón para pensar que las cosas deberían ser diferentes a lo que realmente son, otra cosa es que nos agrade o no.
- Cuando las cosas no nos salen, está bien, es saludable luchar por cambiarlas, pero cuando esto es imposible, lo más sano es aceptar las cosas como son.
- Aunque nos veamos frustrados o privados de algo que deseamos, el sentirnos muy desdichados es sólo consecuencia de considerar erróneamente nuestro deseo como una necesidad fundamental.

Este blog sigue con las preguntas: ¿qué sería lo razonable?

1º.- Es importante discernir si las circunstancias son realmente negativas, o si estamos exagerando sus características frustrantes.
2º.- El sentido catastrófico se lo damos a veces con nuestras propias expresiones: "Es terrible", "Dios mío", "No puede soportarlo". Hemos de aprender a cambiar estas expresiones por otras más racionales y realistas: "Son negativas pero no catastróficas", "Estoy convencido de que puedo soportarlo".
3º.- Hemos de intentar tomar las situaciones difíciles como un desafío del que hemos de aprender. Las crisis son amenazas, pero sobre todo son oportunidades.

BELLEZA Y NUBARRONES

Así suele ser la vida: con luz y nubes

con alegrías y tristezas

con sol y lluvia

La tuya, amigo de este blog o visitante esporádico

y la de casi todos,

Será difícil que no haya una cosa y otra

por temporadas, por días e incluso por horas,

es así y lo sabemos

Si aprendemos a reconocerlo

a valorarlo de forma distinta

para aprender de unos y de otros momentos

ya tenemos mucho andado

Las fotografías son del pueblo de Robliza de Cojos, cerca de Salamanca, y nos las ha enviado Miguel Rincón del TE de Salamanca

HAY COMBINACIONES DE NOMBRES QUE...

Contaron en Gomaespuma como verídico lo siguiente:

En Asturias hay una empresa dedicada a fabricar azulejos que se llama Venus. Su dueño, de nombre Marciano, tuvo hace un par de meses problemas con la tierra arcillosa que usan en el proceso de fabricación.
Para solucionar el problema, el dueño llamó a la empresa que proporciona la tierra arcillosa y le dijo lo siguiente a la secretaria:
'Hola, soy Marciano, de Venus. Os llamo porque tengo problemas con la tierra...'
Marciano todavía no se explica por qué le colgaron el teléfono.

La fotogarfía "tronco" es toda una posibilidad para un artista y una realidad para quienes tienen ojos para ver la figura que guarda.

EL ABRAZO AMOROSO

Tan sólo lo que se cuida, dura.

Lo que amamos permanece.

TOÑO

3ª IDEA IRRACIONAL: CIERTA CLASE DE GENTE ES MALA Y HAY QUE CASTIGARLA

"Cierta clase de gente es vil, malvada e infame y deben ser seriamente culpabilizados y castigados por su maldad". (Albert Ellis)

¿Por qué es irracional esa idea?

- Las personas somos seres limitados que la mayoría de las veces; actuamos de manera automática e inconsciente sin una "maldad consciente".
- El castigar o culpabilizar severamente al que comete errores normalmente le conduce a seguir cometiéndolos, por el contrario una actitud más tolerante y racional a la hora de considerar sus errores le favorece más el cambio positivo.
- El culpabilizarse uno genera depresión, angustia o ansiedad. El culpabilizar a los demás genera rabia y hostilidad, no conduce a otra cosa que al conflicto personal o social.

¿Qué sería lo razonable?

1º.- Criticar o culpar a los otros por sus fallos es más negativo que comprender que éstos son cometidos por simpleza, ignorancia o perturbación emocional.
2º.- Cuando alguien te culpe es bueno preguntarse si realmente uno lo hizo mal e intentar mejorar su conducta, pero si se ha actuado correctamente es positivo comprender que la crítica de los demás es un problema de ellos, por algún tipo de defensa o perturbación.
3º.- Es positivo comprender por qué la gente actúa como lo hace desde su punto de vista, y si hay una manera calmada de hacerle entender sus errores, practicarla. Si no es posible habrá que decirse "esto es negativo, pero no necesariamente catastrófico".
4º.- Es bueno comprender que tus propios errores así como los errores de los demás son el resultado de la ignorancia o de la perturbación emocional.