"La persona crece psicológicamente cuando no se conforma con lo que tiene sino que se preocupa por descubrir la esencia misma de las cosas. No es una exploración superficial o de chismorreo sino más bien una autorreflexión de las propias actitudes o acciones".
Alejandro Rocamora Bonilla
miércoles, 7 de diciembre de 2011

¿PROBLEMAS DE OIDO?


¡Qué monada!

Se han fijado que siempre te preguntan cuando llegas a la consulta del médico la razón de tu visita, y tienes que contestar delante de otros y a veces, es muy desagradable.

No hay nada peor que una recepcionista que te pide que le digas qué te pasa en una sala de espera llena de pacientes.

Una vez entré a una consulta y me acerqué a la recepcionista - muy poco simpática :

Buenos días, señorita!

La Recepcionista me dijo: Buenos días, señor, ¿por qué quiere ver al Doctor ?

Tengo un problema con mi pene, contesté

Como algunos se rieron, la recepcionista se irritó y me dijo: Usted no debería decir cosas como esas delante de la gente.

¿Por qué no ? ... usted me preguntó qué me pasaba y se lo dije,

La Recepcionista - sonrojada - me dijo : Podría haber sido más disimulado y decir por ejemplo que tenía irritado el oído y discutir el problema con el Doctor más tarde y en privado.

Y yo le contesté : Y Ud. no debería hacer preguntas delante de extraños, si la respuesta puede molestar. ”

Entonces, sonreí, salí y volví a entrar : Buenos días, señorita!

La recepcionista se sonrió socarronamente y preguntó: ¿¿Sí??

“Tengo problemas con mi oído"

La recepcionista asintió y se sonrió, viendo que había seguido su consejo y me volvió a preguntar : Y… ¿qué le sucede a su oído, señor?”

"que me arde al mear”

Las risas en la sala de espera fueron de antología…
martes, 6 de diciembre de 2011

APRENDIENDO AUTOESTIMA



GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL EN LEON: Aprendiendo autoestima.



El contenido de cada sesión ha sido un camino continuado hacia un buen crecimiento personal. Una mejora en mis habilidades, capacidades y recursos para abordar las dificultades que nos plantea la vida.

La relajación previa a cada terapia ha contribuido a una mejora emocional, a un buen equilibrio y bienestar.

La integración de este grupo ha sido muy correcta y acertada, y me ha brindado la oportunidad de aprender como piensan o sienten, comprendiendo mejor mis propios pensamientos o debilidades, y que por “efecto rebote” no soy tan diferente.

Expresar de una manera honesta y sincera, nuestros sentimientos, problemas o ideas es la materia prima para comprendernos y ayudarnos.

Mi propósito más inmediato es: seguir creciendo. Alcanzar plenamente el respeto y la valoración de mi misma y ante los demás.

Por último: Mi agradecimiento más sincero a esa gran familia que forma “el teléfono de la esperanza” por la gran labor social que desempeña.

Hasta siempre: Gema.
 
lunes, 5 de diciembre de 2011

QUIERO VIVIR UN SUEÑO, NUESTRO SUEÑO


Quizás algún enamorado quiso dejar escrito en el suelo de la acera lo que en ese momento de decía el corazón: Quiero vivir un sueño....no era suficiente, el corazón le siguió hablando y añadio: nuestro sueño.
Sí amigo desconocido, deja que los sentimeintos salgan, que hablan, que iluminen tu cara....Una vida sin ilusión no es nada. Cuando hay esperanza la vida se llena de ilusión. La vida es vida.

A Tiquio, que fue quien nos remitió la fotografía, no le pasó desapercibida. Está en Trobajo del Camino, cerca del parque.
domingo, 4 de diciembre de 2011

2º APRENDIZAJE VITAL: APRENDER A DISCERNIR PARA ELEGIR BIEN




Para ello nos dejamos llevar de la mano de Carlos R. Cabarrús amplia formación en filosofía, antropología, orientación psicoterapeuta y con un montón de sabiduría debajo del brazo.

El aprendizaje de este lunes es “Aprender a discernir para elegir bien”.

Para aprender a discernir sanamente es preciso, según Cabarrús:


1º. Saber trabajar equilibradamente, sabiendo descansar.

2º. Construir o hacer amor a nuestro alrededor y con nosotros mismos. ¿Soy capaz de generar a mi alrededor buen ambiente, humor, distensión, amistad profunda, amor?

3º. No seas mosca que sólo se para en el estiércol y lo lleva de un lado para otro. Sé colibrí que lleva el néctar de las flores o abeja trabajadora que produce dulce miel.

4º. Ten capacidad de diálogo y de perdón, poniéndote los zapatos del otro, meciéndote en la piel del otro, en escucha empática para buscar “nuestra verdad”.

5º. Ten un buen nivel de autoestima, sabiendo reconocer lo que de positivo hay en ti y saber integrar lo negativo

Pasos a seguir para una buena elección:

A. Pon todas las alternativas encima de la mesa

b. Qué pros y qué contras tiene cada alternativa

c. Qué me dice la cabeza y qué me sugiere el corazón

d. Confía en tu intuición

e. Una vez que elijas, no mires para atrás.


Escribe en tu diario y en una hoja robada a tu escritorio:


¿Qué decisión estoy retrasando una y otra vez y no me atrevo a dar?

sábado, 3 de diciembre de 2011

NIEBLA



La niebla es un estado meteorológico que me desasosiega.

No sé si es porque dificulta la visión clara, o porque borra la nitidez y el brillo de las imágenes, o por la humedad que encrespa el pelo y la piel, o por el frío que se mete por cada rendija del vestuario y nos alcanza los huesos, o por el ambiente fantasmagórico que crea siempre a su alrededor.

Lo cierto es que los días que vienen envueltos en niebla sólo tengo ganas de estar en casa y no salir.

Me pregunto si lo que no me gusta de la niebla no me gusta de la vida. Me explico:

- No me gustan las situaciones oscuras y con falta de claridad

- Me provoca inseguridad el encrespamiento de determinados temas

- Me disgusta la invasión de mi espacio sin mi permiso

- Me desilusionan el gris y lo opaco

- Huyo de las relaciones y situaciones esencialmente frías

- Temo la monotonía, la falta de brillantez y de originalidad

- Me molesta sentirme envuelta en atmósferas como telarañas

- Cuando lo de fuera no me gusta, me refugio dentro

Tal vez la niebla solo venga a recordarme que necesito ser más flexible, menos miedosa, más paciente, menos controladora, más acogedora, menos fría...

La escribana del Reino
M.E.Valbuena

viernes, 2 de diciembre de 2011

YA NADA ME ASOMBRA ¿O SÍ?


Que no nos acostumbremos amigo bloguero a la injusticia,
a la tiranía,
al poder del dinero,
a las manos sangrientas,
al dolor de los humanos,
al reparto denigrante de la tierra y de los bienes,
a la locura de unos pocos,
al sufrimiento y a la enfermedad evitable,
a los recortes en solidaridad,
a la mentira y a la traición,
a los imperios que acaban siendo malditos,
a las fronteras que nos dividen,
a la irracionalidad del consumo,
a la felicidad que no es felicidad,
que es nada y se nos cae de las manos...



Te invitamos amigo internauta que en nuestra pizarra de comentarios escribas lo que no puede dejar de enojarnos.

jueves, 1 de diciembre de 2011

UN BOSQUE DE HAYAS




Para la tristeza, hay un remedio que dulcifica. No lo elimina, porque la tristeza merece su espacio y es necesario que transite por nosotros. Ahora bien, cuando te adentras en un bosque de hayas, su atmósfera mágica, de encantamiento, ......resucita la alegria. La sientes cuando se acaba el recorrido y regresas a la cotidiano.


Las palabras y fotografía son del fotógrafo Antonio de la Fuente Posado