"La persona crece psicológicamente cuando no se conforma con lo que tiene sino que se preocupa por descubrir la esencia misma de las cosas. No es una exploración superficial o de chismorreo sino más bien una autorreflexión de las propias actitudes o acciones".
Alejandro Rocamora Bonilla
viernes, 9 de diciembre de 2011

HOY ES EL DÍA DE LOS DERECHOS HUMANOS




Hoy, 10 de diciembre, recordamos el DÍA DE LOS DERECHOS HUMANOS. ¡QUE NO SEA POR NOSOTROS!

El segundo artículo de la Declaración de los Derechos humanos dice así:

"Toda persona tiene los derechos y libertades proclamados en esta Declaración, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición. Además, no se hará distinción alguna fundada en la condición política, jurídica o internacional del país o territorio de cuya jurisdicción dependa una persona, tanto si se trata de un país independiente, como de un territorio bajo administración fiduciaria, no autónomo o sometido a cualquier otra limitación de soberanía".

Derecho a la vida, a la educación, a la sanidad, a la vivienda, a la dignidad, al trabajo, a la libertad, A LA PAZ... y tantas y tantos otros.

¡CUANTO NOS QUEDA POR HACER!.

Que no sea por ti amigo bloguero.

Que no sea por mí.

HAGAMOS AVANZAR LA HUMANIDAD.
jueves, 8 de diciembre de 2011

REGAR Y PODAR



DESDE SORIA NOS ESCRIBE UNA CARTA EL SICOTERAPEUTA EDUARDO LALLAMA:




REGAR Y PODAR.

“Los árboles necesitan agua para nutrirse por sus raíces. Necesitan también poda para evitar el crecimiento desordenado. Regar sin podar es ceguera. Podar sin regar es vaciedad”. Así habla Juan Masiá, profesor de Ética y Antropología de la Universidad de Sofía, Japón.

La imagen nos sirve para aplicarla a la educación. Es preciso regar las pequeñas plantas que son los hijos y alumnos, ya desde el seno materno y a medida que van creciendo. Cuidados, cariño, alimentación, protección, seguridad. Sin este riego constante, gota a gota, día a día, el crecimiento de la planta está expuesto a muchas carencias que repercutirán durante toda la vida. Contemplar ahora tantos niños huérfanos en Haití, carentes de estos cuidados nos estremece y conmueve. Muchos de los llamados “niños de la calle” en las grandes ciudades del Tercer Mundo carecen de este riego amoroso y son caldo de cultivo de bandas violentas, victimas de la droga o prostitución en su etapa adolescente y juvenil. Les faltó el agua imprescindible para un crecimiento y una educación sana.

Aquí el problema puede ser el contrario: el exceso de agua, de cariño, protección, cuidados…Tampoco es bueno. Tienen el peligro de no conocer la carencia, de tenerlo todo, de ser los reyes de la familia. Basta que expresen cualquier deseo para que padres, tíos, abuelos se vuelquen para satisfacerlos. Al tenerlo todo tan fácil, no lo valoran. Ejemplo: los reyes pasados. El exceso de cariño puede ser perjudicial. Se pueden volver niños tiranos, exigentes, que no conocen y luego no toleran la frustración.

Por ello es necesaria la segunda actitud educativa: podar, como a los árboles. El bebe en sus primeros meses es todo deseo. Deseo ilimitado. Ya en esos meses tiene que ir conociendo el “no”, tiene que aceptar que la mama no esta siempre y en todo momento cuando él la necesita, que a veces tiene que esperar, que no se le puede dar satisfacción a todos sus deseos. La poda en los árboles tiene el efecto de conducir el crecimiento. Se potencia el tronco, determinadas ramas, y para ello es necesario cortar otras más débiles, cuya energía ira a las seleccionadas como directrices. Si todas se dejan, ninguna será fuerte, y habrá “un crecimiento desordenado”. En la educación es necesaria la poda de actitudes, egoísmos, celos, envidias, vagancias, manipulaciones, etc.etc…a lo largo del proceso de crecimiento. Quizá los padres de hoy no saben podar. Creen que se le crea “frustraciones o traumas” a su niño. Y se encuentran en la adolescencia con hijos problemáticos, indisciplinados, exigentes, vagos, que saben poco de esfuerzo, sacrificio, estudio, superación. Es el peligro de una generación “light”. Intentan corregir el mal ya causado llevándole al psicólogo, para que haga lo que ellos no han hecho. A veces demasiado tarde.

Siguiendo con el símil del cuidado de las plantas, yo añadiría otra tarea a realizar tanto el la jardinería como el la educación. La de remover la tierra de vez en cuando. Nuestros campesinos labran la tierra antes de sembrar. Sino la tierra se endurece, no se renueva con oxigeno y ello dificulta el crecimiento. Las familias, instituciones, iglesias necesitan remover “el humus”, la tierra, las ideas, las actitudes en las que se enraízan los hijos. Padres, educadores o instituciones cerrados, exigentes, duros, -algunos fanáticos- que no renuevan sus ideas, que no se renuevan con los nuevos tiempos, tienen el riesgo de dificultar el crecimiento armónicos de sus vástagos. Renovarse o morir.

Regar, podar, remover la tierra: tres tareas fundamentales para la educación. Ninguna puede faltar. Y las tres con equilibrio, sin excesos. Feliz crecimiento.

Eduardo Lallana
 

miércoles, 7 de diciembre de 2011

¿PROBLEMAS DE OIDO?


¡Qué monada!

Se han fijado que siempre te preguntan cuando llegas a la consulta del médico la razón de tu visita, y tienes que contestar delante de otros y a veces, es muy desagradable.

No hay nada peor que una recepcionista que te pide que le digas qué te pasa en una sala de espera llena de pacientes.

Una vez entré a una consulta y me acerqué a la recepcionista - muy poco simpática :

Buenos días, señorita!

La Recepcionista me dijo: Buenos días, señor, ¿por qué quiere ver al Doctor ?

Tengo un problema con mi pene, contesté

Como algunos se rieron, la recepcionista se irritó y me dijo: Usted no debería decir cosas como esas delante de la gente.

¿Por qué no ? ... usted me preguntó qué me pasaba y se lo dije,

La Recepcionista - sonrojada - me dijo : Podría haber sido más disimulado y decir por ejemplo que tenía irritado el oído y discutir el problema con el Doctor más tarde y en privado.

Y yo le contesté : Y Ud. no debería hacer preguntas delante de extraños, si la respuesta puede molestar. ”

Entonces, sonreí, salí y volví a entrar : Buenos días, señorita!

La recepcionista se sonrió socarronamente y preguntó: ¿¿Sí??

“Tengo problemas con mi oído"

La recepcionista asintió y se sonrió, viendo que había seguido su consejo y me volvió a preguntar : Y… ¿qué le sucede a su oído, señor?”

"que me arde al mear”

Las risas en la sala de espera fueron de antología…
martes, 6 de diciembre de 2011

APRENDIENDO AUTOESTIMA



GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL EN LEON: Aprendiendo autoestima.



El contenido de cada sesión ha sido un camino continuado hacia un buen crecimiento personal. Una mejora en mis habilidades, capacidades y recursos para abordar las dificultades que nos plantea la vida.

La relajación previa a cada terapia ha contribuido a una mejora emocional, a un buen equilibrio y bienestar.

La integración de este grupo ha sido muy correcta y acertada, y me ha brindado la oportunidad de aprender como piensan o sienten, comprendiendo mejor mis propios pensamientos o debilidades, y que por “efecto rebote” no soy tan diferente.

Expresar de una manera honesta y sincera, nuestros sentimientos, problemas o ideas es la materia prima para comprendernos y ayudarnos.

Mi propósito más inmediato es: seguir creciendo. Alcanzar plenamente el respeto y la valoración de mi misma y ante los demás.

Por último: Mi agradecimiento más sincero a esa gran familia que forma “el teléfono de la esperanza” por la gran labor social que desempeña.

Hasta siempre: Gema.
 
lunes, 5 de diciembre de 2011

QUIERO VIVIR UN SUEÑO, NUESTRO SUEÑO


Quizás algún enamorado quiso dejar escrito en el suelo de la acera lo que en ese momento de decía el corazón: Quiero vivir un sueño....no era suficiente, el corazón le siguió hablando y añadio: nuestro sueño.
Sí amigo desconocido, deja que los sentimeintos salgan, que hablan, que iluminen tu cara....Una vida sin ilusión no es nada. Cuando hay esperanza la vida se llena de ilusión. La vida es vida.

A Tiquio, que fue quien nos remitió la fotografía, no le pasó desapercibida. Está en Trobajo del Camino, cerca del parque.
domingo, 4 de diciembre de 2011

2º APRENDIZAJE VITAL: APRENDER A DISCERNIR PARA ELEGIR BIEN




Para ello nos dejamos llevar de la mano de Carlos R. Cabarrús amplia formación en filosofía, antropología, orientación psicoterapeuta y con un montón de sabiduría debajo del brazo.

El aprendizaje de este lunes es “Aprender a discernir para elegir bien”.

Para aprender a discernir sanamente es preciso, según Cabarrús:


1º. Saber trabajar equilibradamente, sabiendo descansar.

2º. Construir o hacer amor a nuestro alrededor y con nosotros mismos. ¿Soy capaz de generar a mi alrededor buen ambiente, humor, distensión, amistad profunda, amor?

3º. No seas mosca que sólo se para en el estiércol y lo lleva de un lado para otro. Sé colibrí que lleva el néctar de las flores o abeja trabajadora que produce dulce miel.

4º. Ten capacidad de diálogo y de perdón, poniéndote los zapatos del otro, meciéndote en la piel del otro, en escucha empática para buscar “nuestra verdad”.

5º. Ten un buen nivel de autoestima, sabiendo reconocer lo que de positivo hay en ti y saber integrar lo negativo

Pasos a seguir para una buena elección:

A. Pon todas las alternativas encima de la mesa

b. Qué pros y qué contras tiene cada alternativa

c. Qué me dice la cabeza y qué me sugiere el corazón

d. Confía en tu intuición

e. Una vez que elijas, no mires para atrás.


Escribe en tu diario y en una hoja robada a tu escritorio:


¿Qué decisión estoy retrasando una y otra vez y no me atrevo a dar?

sábado, 3 de diciembre de 2011

NIEBLA



La niebla es un estado meteorológico que me desasosiega.

No sé si es porque dificulta la visión clara, o porque borra la nitidez y el brillo de las imágenes, o por la humedad que encrespa el pelo y la piel, o por el frío que se mete por cada rendija del vestuario y nos alcanza los huesos, o por el ambiente fantasmagórico que crea siempre a su alrededor.

Lo cierto es que los días que vienen envueltos en niebla sólo tengo ganas de estar en casa y no salir.

Me pregunto si lo que no me gusta de la niebla no me gusta de la vida. Me explico:

- No me gustan las situaciones oscuras y con falta de claridad

- Me provoca inseguridad el encrespamiento de determinados temas

- Me disgusta la invasión de mi espacio sin mi permiso

- Me desilusionan el gris y lo opaco

- Huyo de las relaciones y situaciones esencialmente frías

- Temo la monotonía, la falta de brillantez y de originalidad

- Me molesta sentirme envuelta en atmósferas como telarañas

- Cuando lo de fuera no me gusta, me refugio dentro

Tal vez la niebla solo venga a recordarme que necesito ser más flexible, menos miedosa, más paciente, menos controladora, más acogedora, menos fría...

La escribana del Reino
M.E.Valbuena