"La persona crece psicológicamente cuando no se conforma con lo que tiene sino que se preocupa por descubrir la esencia misma de las cosas. No es una exploración superficial o de chismorreo sino más bien una autorreflexión de las propias actitudes o acciones".
Alejandro Rocamora Bonilla
domingo, 14 de octubre de 2012

EN NINGUN LUGAR EL MUNDO LA PENA DE MUERTE, SEA DONDE SEA






Siti Zainab está condenada a muerte en Arabia Saudí desde 1999. Fue víctima de malos tratos, no tuvo un juicio justo y existen dudas sobre su salud mental. Actúa para detener su ejecución.

A pesar de que cada año son más los países que están en contra de la pena de muerte, en Arabia Saudí los retrocesos son cada vez mayores. En 2011 se triplicó el número de ejecuciones, hay centenares de personas en el corredor de la muerte, las ejecuciones son públicas y se llevan a cabo usando métodos tan inhumanos como la decapitación.

En Arabia Saudí, los procedimientos judiciales incumplen a menudo las normas internacionales sobre juicios justos. Rara vez se permite a las personas acusadas contar formalmente con asistencia letrada, y en muchos casos no se les informa de la marcha de los procedimientos judiciales. En muchas ocasiones, las declaraciones de culpabilidad están basadas en confesiones obtenidas mediante coacción o engaño.

Especialmente vulnerables son las personas migrantes procedentes de países en vías de desarrollo de África y Asia, quienes sufren de forma especial las consecuencias derivadas del carácter hermético y sumario de los procedimientos penales: En un país extranjero, sin parientes a quien recurrir, a menudo no tienen los conocimientos lingüísticos y jurídicos necesarios para comprender los procedimientos judiciales y, por lo tanto, tienen más probabilidades de ser objeto de una condena a muerte.

Un claro ejemplo es el caso de Siti Zainab Binti, madre de dos hijos, quien permanece en la prisión de Medina, en Arabia Saudí, desde 1999. Siti, de nacionalidad indonesia, trabajaba como empleada doméstica y fue detenida en relación con el homicidio de la persona para la que trabajaba. Durante el interrogatorio policial “confesó” el homicidio. Sin embargo, durante el proceso, Siti no contó con las garantías jurídicas necesarias. No tuvo un abogado para su defensa ni la debida asistencia consular. Incluso no pudo entender correctamente la sentencia, ya que ningún intérprete estuvo presente en el juicio, desarrollado en árabe, idioma que Siti no entendía correctamente.

Arabia Saudí ejecutó durante 2011 al menos a 82 personas. A mediados de 2012, al menos 25 personas han sido ejecutadas. Ayúdanos a que, ni el nombre de Siti ni el de ninguna otra persona se sume a esta inhumana lista.

Amigo bloguero nada más inhumano que la pena de muerte. Sea donde sea. China, Estados Unidos, Arabia Saudí...

Te animamos a entrar en el siguiente enlace y firmar contra la pena de muerte de Siti Zainab o cualquier otra situación:



sábado, 13 de octubre de 2012

LO QUE HAY DETRÁS



El mar. Jesús Aguado

Hace muchos años que descubrí un secreto: “soy el que está detrás de mis ojos”. Lo dijo Lanza del Vasto (discípulo de Gandhi y fundador de las comunidades del Arca). Aprender a ver lo que hay detrás de las cosas es una gran habilidad para vivir.

¿Qué hay detrás de una sonrisa? ¿De un ataque de furia? ¿De una mirada determinada? ¿De un regalo? ¿De un no saber decir No? ¿De un perfeccionismo? ¿De una actitud complaciente? ¿De un juicio furibundo? ¿De un siempre quedar bien? ¿De un no dar la cara? ¿De un darla siempre? ¿De un fracaso?...

¿Qué hay detrás de lo aparente?

Las apariencias engañan. Esto no es ningún secreto porque todos lo sabemos: las cosas, las personas y las relaciones entre ellas muchas veces no son lo que parecen. Desgraciadamente. Porque ello nos obliga a trabajar, a analizar, a forzar nuestra paciencia.

Así que cuando una ha tenido la suerte de cruzarse en su vida con personas que son lo que parecen y con relaciones que rezuman autenticidad, no puede dejar de estar agradecida por ello. Son un gran regalo.

Mientras tanto seguiré intentando que lo que hay detrás de mis ojos se muestre tal cual y lo que hay detrás de los otros sea, cada vez menos, un secreto. Seguiré buscando autenticidad, aunque lo aparente se interponga una y otra vez.

La escribana del Reino
M.E.Valbuena

viernes, 12 de octubre de 2012

TE VAS

Te vas a la ciudad definitiva sin mi, de Ismael Serrano.


Cuesta despedirse. Decir adiós, aunque sea necesario, imprescindible.

Sobre todo si es a la CIUDAD DEFINITIVA. Aquella que no tiene vuelta atrás y que nos deja con un portazo entre los labios y rechinando los dientes, entre rabias.

Aquella que está más allá de nuestra mirada y de nuestra piel.

Aquella que provoca lágrimas y vacíos.

Aquella que es incierta, como la misma vida.

Aquella en la que dejamos de vernos, de sonreirnos.

Serán necesarios otros ojos, otras miradas, otros corazones.... para saber sintiendo que en el alma no hay despedidas y que volveremos a encontrarnos sin amarguras y desalientos, más allá de nuestras torpezas.

jueves, 11 de octubre de 2012

¿HAY GENTE TÓXICA?


Soy un testarudo, me dicen los allegados. Me defiendo patas arriba justificándome que necesito llegar a las cumbres para hablar de ellas y que no me basta lo que otros me cuentan. Quiero experimentar en mi propia piel. Vivir por mi mismo.

Hace años, no tantos, se hablaba, bajo la influencia atroz de un lenguaje religioso que sirvió al menos para veinte siglos, de que existía “gente pecadora”. El paso ineludible del tiempo varió el lenguaje por el de “gente malvada”, gente que consciente o inconscientemente se enredaba y le deleitaba en hacer daño. Hoy la expresión se ha hecho más abierta, más amplia y se ha acuñado el término de “gente tóxica”. Basta leer uno de los libros más vendidos en esta última temporada y que lleva por portada este mismo título, de Bernardo Stamateas.

Gente tóxica es la que tira de nosotros hacia abajo, la que nos corroe la ilusión o sólo sabe ver nuestros fallos, nuestras sombras, nuestros puntos negros. ¡Que los tenemos, por supuesto!. Son personas que se encuentran mal consigo mismas y quieren extender la tinta oscura de su propio malestar.

A la gente tóxica le encanta poner peros a los felices, a los contentos, a los bondadosos, a los atrevidos, a los pioneros. Menospreciarlos. Torpedearlos. Cuestionarlos. Responden a este mensaje interno: “como yo estoy mal, tú tienes que estar mal” o aquel otro “todo es una mierda”. Todo menos ellos, claro. Donde hay gente tóxica hay ambiente tóxico. Nauseabundo. Cuesta respirar.

Reconozco que me caído del burro. Echo un vistazo a mi alrededor y pongo nombres de gente tóxica que me ha rodeado a lo largo de mi vida o que ahora me rodea. Nombres que tan sólo me importan a mi. De la misma forma que los tuyos, amigo lector, sólo te importan a ti.

Y acepto que en algún momento de mi vida o en este mismo instante yo puedo ser tóxico para alguna persona. ¡Ojalá que no...!.

Me quedo con la duda de qué hacer ante la gente tóxica. Esa reflexión pedirá otra entrada en este blog.


Valentín Turrado M.

miércoles, 10 de octubre de 2012

NO DELEGUES TU VIDA

Javier, nuestro colaborar en Palencia, nos envía esta pintada que ha fotografiado en la Plaza de Lima de Palencia.

¿Qué te sugiere, amigo lector?

A mi me dice, por ejemplo:

Que las riendas de mi vida las quiero llevar yo
Que no hay excusas para vivir
Que no hace falta esperar las grandes acontecimientos para ser valiente
Que la vida la vivimos cada día
De nosotros depende hacerlo de manera feliz o infeliz

¡¡Cómo me recuerda todo esto la autoestima!!

¿Y a ti?
martes, 9 de octubre de 2012

CRECIMIENTO PERSONAL




Y todo empezó por un cambio...........

Comenzó el curso de Crecimiento personal, como el siguiente paso al de “Conocimiento de sí mismo”, estaba previsto en Villagarcía de Campos, al menos con esa idea nos personamos en nuestra sede el pasado jueves... y ahí empezó el cambio........., nuestro destino era algo mas lejos, Valladolid, en la Casa de la Espiritualidad.

… cuantas veces en la vida te fijas unas metas y tienes la suerte de que las circunstancias te hagan llegar mas allá...

La gestos de ilusión y alegría que vestían nuestros rostros, escondían la ligera preocupación por llegar a la hora prevista.


A Valladolid llegamos en buen horario, nos dirigía desde el primer coche una guía experimentada y teníamos planos, pero nos perdimos un poco y empezamos un largo callejeo por esa capital, sabíamos que estábamos cerca de nuestro destino, incluso lo llegábamos a ver desde algunas calles cercanas, pero nos costaba y nos costaba encontrar el camino verdadero para acceder a él, cuando no era un semáforo, era una señal de prohibido, o incluso algunas personas que con buena intención, nos indicaron incorrectamente nuestra ruta,... y al final llegamos,... no a la hora prevista,... pero llegamos.

…lo mas importante en toda persona es la búsqueda del sentido a su vida, sé que es complicado, que hay obstáculos, paredes, gente con la que convives que te marca, te manipula, te influye, pero si tienes fe en ti, si pones a tu disposición todo lo que tienes, si interpretas correctamente el mapa de tu vida, llegaras antes o después a eso que tanto ansías...

Y entonces empezaron las preguntas y los comentarios irracionales que tanto nos gustan... ¡ya verás ahora!,... ¡habrán comenzado sin nosotros!,... ¡Por nuestra culpa, se va a retrasar todo el horario previsto!,... ¡teníamos que haber salido antes!,... ¡Ya verás que caras!,.... y sin embargo... ¡no!, ¡no ocurrió nada de eso!, nos recibieron con los brazos abiertos, con sus mejores sonrisas, con ese gran abrazo entrañable que siempre ofrece el T.E.......

…. que fácil puede llegar a ser el perdón y que complicado nos resulta perdonar, cuánto peso tienen en nosotros, la rabia, el rencor, el resentimiento, el perdón es una elección en nuestra vida, el perdón nos hace libres.

En Valladolid dejamos gran parte de estos sentimientos negativos que no nos aportan nada mas que peso en nuestras vidas, perdonamos a los otros,... y yo te perdoné a... TI,

E igualmente hicimos el ejercicio reparador de perdonarnos a nosotros mismos... y yo me perdoné a... MI, y creerme si os digo me ha sentado muy bien.


La Casa de la Espiritualidad es una casa acogedora, donde según pasaban las horas te encontrabas mas a gusto, es una construcción singular donde había muchas cosas que recordaban su historia, cuadros de personajes que habían dejado allí parte de su vida, vitrinas con relicarios, utensilios ya en desuso pero muy importantes en otra época, salas de altísimos techos.

Pero hubo dos cosas que me llamaron mucho la atención, por una parte la cantidad de pasillos, recovecos y rincones que encontrabas en tus paseos, y donde te adentrabas con cierto miedo, no sabiendo lo que te ibas a encontrar; al encender la luz descubrías los verdaderos tesoros que encerraba cada habitación. La otra cosa que me llamó mi atención fue una maqueta que tenían en el torreón, donde se plasmaba lo que fue el proyecto inicial del convento y del que solo se ha conseguido realizar una pequeña parte.

... en ocasiones mi vida, se parece a este convento, me quedo en los recuerdos, en mis viejas herramientas que ya no son útiles en mi vida actual, me cuesta y me da miedo encontrar ese interruptor que me permita encontrar todo eso que aun me queda por descubrir de mí, reconocer que mi proyecto de vida (mi maqueta) no está acabado, es mas, que está empezando a construirse, ya que tengo que derribar algunas partes que no quedaron a mi gusto, o el cimiento no era el correcto, o los materiales no eran los adecuados... quiero en resumen, trabajarme para alcanzar esa LIBERTAD que me haga cambiar mis hábitos y luchándola día a día, tratar de ir desarrollando mi proyecto de vida.

La convivencia con los compañeros de Zamora, Salamanca y Valladolid, fue muy buena, con la mayoría ya habíamos compartido parte de nuestra vida en el curso anterior y eso ayuda mucho, la pena ha sido no disponer de mas tiempo libre para conocernos mejor. Llegamos con una sonrisa y nos volvimos con una sonrisa aun mayor (ya que no es solo la exterior) y sobre todo con mucho menos peso.....



 

De Anthony de Mello:

EL CIELO Y EL CUERVO

Una vez volaba un cuervo por el cielo

llevando en su pico un trozo de carne.

Otros veinte cuervos se pusieron a perseguirle

y le atacaron sin piedad.


El cuervo tuvo que acabar por soltar su presa.

Entonces, los que le perseguían, le dejaron en paz,

y corrieron, graznando,

en pos del trozo de carne.

… y se dijo el cuervo “ ¡Que tranquilidad...! Ahora todo el cielo me pertenece...”


No podría finalizar sin hacer dos reseñas importantes, la primera a Maria, Mª Carmen, Geles y Esther por vuestras enseñanzas, ayuda y sobre todo acompañamiento. La segunda es mandar un fortísimo abrazo a Yolanda, Esperanza y Celia, nuestras compañeras y amigas de León, que por diversas circunstancias no pudieron compartir con nosotros estos días y que en la distancia también han estado presentes.

Y todo empezó EN MÍ, por un cambio...........

Angel

lunes, 8 de octubre de 2012

LA SOLIDARIDAD: UN SIGNO DE SALUD MENTAL



“Solidaridad” viene del latín “in solidum”, que significa “en bloque”. Hace, pues, referencia a que todos los hombres del universo debemos caminar entrecruzados hacia la felicidad. Ser solidario implica que ofrezco algo que el otro necesita (dinero, tiempo, actitud comprensiva, etc.) pero no esperando recibir algo a cambio. No es una compra-venta. Es más bien un acto de generosidad desde la propia sensación de finitud del dador. Eso sí, el solidario no es un mendigo de amor (como el neurótico) sino una persona que es capaz de poner al servicio del otro su experiencia, su dinero, su saber y su tiempo. Ayudando a “nacer al otro”, renace el mismo.

Ser solidario con la minusvalía, con la carencia del prójimo, presupone partir de la propia conciencia de ser limitado; si somos dogmáticos, arrogantes y autosuficientes, podremos ayudar pero no transmitiremos solidaridad. Esta va unida a la capacidad de renuncia por el otro, aunque por ósmosis nos sintamos enriquecidos por la respuesta del ayudado. Se produce una acción como en los vasos comunicantes: un cambio en un punto cualquiera del circuito repercute de forma potencial en el otro extremo.

Ayudar al otro, por el otro, sin buscar la compensación inmediata, ni monetaria, ni siquiera afectiva. La experiencia de solidaridad produce un sentimiento de bienestar, que no es posible describir. Ser solidario no se puede pesar ni medir. Se es o no se es. A partir de esta vivencia de ayuda uno descubre sus sombras y dificultades y puede iniciar un nuevo camino en su propia escala de valores y proyectos.

Todos las personas, pues, nacemos con la semilla de la solidaridad, que puede evolucionar hacia un sentimiento auténtico de preocupación por los demás, o bien, convertirse en una fortaleza autosuficiente que desprecie a todo lo que no sea uno mismo. Lo que nunca podremos negar es la presencia del “no-yo”, para bien o para mal. De ahí la importancia de los primeros años de la vida, donde desde nuestra primigenia indefensión, debemos ir construyendo un “yo” fuerte, que nos posibilite una interrelación con el prójimo sana y enriquecedora, pero sin caer en la autosuficiencia o narcisismo. El niño debe aprender de forma teórica y vivencialmente que no es el “centro del universo”, que no está sólo. Las necesidades de los demás y sus deseos, son el contrapunto de sus inclinaciones y proyectos. Ser adulto también es tener en cuenta a los otros y sus necesidades.

El voluntariado, pues, es una forma de abrirnos a los demás, potenciado la comunicación y sintiendo el dolor ajeno como propio. De alguna manera, el solidario, pone su mente y su corazón en la indigencia del otro, aplazando por un momento sus propias deficiencias. Además, el voluntariado favorece las relaciones interpersonales y provoca que el individuo salga de sí mismo para ayudar al más necesitado. Todas las personas que trabajan de voluntarios reconocen que “han recibido más” (afecto, valoración, respeto, autoestima, etc.) que han ofrecido: un poco de tiempo y de dedicación.

Alejandro Rocamora Bonilla
Psiquiatra